原句：

一个人，最可怕的就是内耗。
别人的一句话，会拿出来反复咀嚼，
过度地分析、思考以及自我否定。
这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。

改写后：

在一个人的内心深处，最让人忐忑的是自我磨损。
当别人说的一句话