「关于腰椎间盘突出的3个“谣言”」

「关于腰椎间盘突出的3个“谣言”」

网传说法一：睡硬板床能治好腰椎间盘突出症

这个“治疗”理念，在不少人的心中根深蒂固，但实际情况是：

1. 已经突出的腰椎间盘，再合适的床垫和再好的睡姿，都不能让它复位。
2. 单靠睡硬板床，不能达到治疗腰突症的目的。

事实上，床垫过软和过硬，对腰椎都不好。 床垫太软，会使人体在平躺和侧躺时，腰部的受力加大。最直观的感受就是，你会觉得腰下空荡荡的，睡醒觉得腰很累。 硬板床则相反，会使腰椎