我有个训练记忆力的土方，很可能是自创民科，令人耻笑，但也不妨一说。
几年前发现自己记忆力下降（以前超好），很生气，想挽救一下。于是我找了几个拗口的地名，都是以前旅行时去过的地方，一定要回忆起来。
什么叫 “一定要回忆起来” 呢？就是专注想，拼命想，想不出来就一直想，至少想 15-30 分钟，想到脑仁痛。
第一，二次，半小时都想不起来，只能上网去查。因为地名拗口，旅行结束后也不会接触到那些地方，所以没多久又忘了，那就继续想到脑仁痛为止。
这些地名包括土耳其的伊兹密尔，塞尔丘克，以弗所，费特希耶，安塔利亚，耶尼清真寺。以及稻城三神山：央迈勇，仙乃日，夏诺多吉。还有山西的古寺：华严寺，善化寺，崇福寺，双林寺，镇国寺，佛光寺，南禅寺……
大概每隔一个月，我就会把这些旅行地名在脑子里过一遍，强迫自己调动全部注意力去 “回忆”。我觉得，这样的记忆力训练，是不是会让记忆力衰退得更慢一些？
也不知道是否心理作用，我这几年的短期记忆力还是很糟糕，但长期记忆力就很好，能记住很久以前的事情。